Qigong es una práctica de pie que combina movimientos lentos y fluidos con la respiración y la conciencia para apoyar el cuerpo, calmar la mente y despejar el estancamiento para que la energía pueda fluir. Las prácticas diarias simples pueden ayudar a suavizar las articulaciones rígidas, liberar la tensión y mejorar la postura. Todos los niveles son bienvenidos.