Esta práctica fortalece y alarga el core, mejorando la postura, el equilibrio, la coordinación y la conciencia corporal. También es una herramienta poderosa para la prevención de lesiones y el movimiento funcional. Eva Ullmann aporta un enfoque dinámico y creativo utilizando accesorios como pelotas mini, bandas de resistencia, rodillos de espuma y círculos mágicos; haciendo el trabajo del core más atractivo y efectivo. ¡Nos vemos en el mat!