Vinculando la respiración con el movimiento, invitándonos a salir de la mente y volver al cuerpo, reconectando con nosotros mismos y la energía que nos rodea. Comienza el día sintiéndote fuerte, intencional y centrado. La clase comienza con enraizamiento y calentamiento suave, seguido de movimientos fluidos que desarrollan fuerza, equilibrio y conciencia. Siempre cerramos con quietud en savasana.