Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

Trabajo de Respiración Elemental con Marie M en Cuatro Vientos. 300 pesos. English.

Qi Gong con Tova en Cuatro Vientos. 200 pesos. English.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

☀️*Mañana//Domingo* _Ven como eres, danza como quieras._ ✨Ecstatic Dance Temple es un lugar para expresarte con autenticidad, sin juicios, y para conectar con los demás. 🕚 11:00 a. m. a 1:00 p. m. 🗓️ Domingo 26 Abril 2026 📍 Cuatro Vientos 💲 200-250 mxn 🎟️ boletos de danza están disponibles: 5 danzas para 850 pesos, 10 danzas para 1500 pesos 🤗 Apto para familias - todas las edades son bienvenidas, niños asisten gratis 🪷Facilitation Maria Artemisteria 🎶Musica set de la DJ Kurlyana 👉🏼Usa ropa cómoda para moverte y sudar, y una botella de agua para mantenerte hidratado. 🅿️ Por favor, estaciona en el estacionamiento trasero; la entrada está en el callejón a la derecha (junto al edificio recién construido).

Danza aérea con Paola en Cuatro Vientos. Niños 4-6: 3:00-3:50 PM, Niños 7-11: 4:00-5:00 PM, Adolescentes/Adultos: 5:00-6:00 PM. 250 pesos.

Meditación de Chakras con Marie Z en Cuatro Vientos. 100 pesos (donación). English.

Círculo de Vida Consciente - Clase Semanal de Entrada Libre. Vivir una vida centrada en el alma es sintonizar con tu sabiduría interior y vivir en armonía con tu verdadera naturaleza esencial. Cada semana aprenderemos y practicaremos "formas de ser" como Compasión, Aceptación, Abundancia, Confianza, Rendición, Gratitud, Bondad Amorosa y Alegría. Cada semana practicaremos una diferente "forma de ser." Exploraremos nuestras mentes conscientes e inconscientes, resolveremos obstáculos y practicaremos elevarnos hacia la conciencia del alma, donde tenemos sabiduría infinita disponible para nosotros. Esta es una práctica gentil y amorosa. Laina Florio tiene una Maestría en Psicología Espiritual y ha estado entrenando clientes durante 16 años a través de sesiones 1x1, entrenamientos y retiros. Los lunes en Cuatro Vientos 12:30-2pm (Inglés) Costo: $250 pesos (Pase de clase disponible). Trae tu diario y una pluma. Cada semana haremos: ⭐ Sentarse en círculo ⭐ Elevarse en conciencia ⭐ Indicadores de diario ⭐ Entrenamiento 1x1 (opcional)

Yoga para Envejecimiento Saludable con Lisa en Cuatro Vientos. 250 pesos. English.

Círculo de Vida Consciente con Laina en Cuatro Vientos. 250 pesos. English.

Zumba con Jan en Cuatro Vientos. 200 pesos. Bilingüe.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Yoga Vinyasa con Gabrielle en Cuatro Vientos. 250 pesos. English.

Fitness de Baile con Nathalie en Cuatro Vientos. 250 pesos. Bilingüe.

Sanación con Sonido con Jezzel en Cuatro Vientos. 250 pesos. Bilingüe.

Yoga para Envejecimiento Saludable con Lisa en Cuatro Vientos. 250 pesos. English.

Meditación Zen con Kojun (Diane) en Cuatro Vientos. Donación. English.

*¡Esta noche!!* 🪩 *Mindful Meltdown Danza Extática* 🕯️ Baila tu meditación. Conecta con tu verdadera esencia. 🗓️ Miércoles 22 de abril 🕕 6-8pm 📍 Cuatro Vientos 💲 250 pesos 🤗 adultos 18+ todas las habilidades *Esta semana:* 🪷 Meditación/facilitación: Maria Artemisteria 🎶 Set de música: DJ Alfie Dalfie 👉🏼 Usa ropa cómoda para moverte y sudar, y una botella de agua para mantenerte hidratado. 🅿️ Estacionamiento disponible en el lote trasero

Yoga Hatha Flow con Marimar en Cuatro Vientos. 250 pesos. Bilingüe.

Pilates HIIT con Inna en Cuatro Vientos. Donación. English.

Yoga Flow Suave con Brooke en Cuatro Vientos. Donación. English.

Zumba con Jan en Cuatro Vientos. 200 pesos. Bilingüe.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Laboratorio de Baile con Zoe en Cuatro Vientos. 300 pesos. English.

Yoga Vinyasa con Gabrielle en Cuatro Vientos. 250 pesos. English.

Fitness de Baile con Nathalie en Cuatro Vientos. 250 pesos. Bilingüe.

Salsa Latina con Katheleen en Cuatro Vientos. 250 pesos. Español.

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

Círculo de Vida Consciente - Clase Semanal de Entrada Libre. Vivir una vida centrada en el alma es sintonizar con tu sabiduría interior y vivir en armonía con tu verdadera naturaleza esencial. Cada semana aprenderemos y practicaremos "formas de ser" como Compasión, Aceptación, Abundancia, Confianza, Rendición, Gratitud, Bondad Amorosa y Alegría. Cada semana practicaremos una diferente "forma de ser." Exploraremos nuestras mentes conscientes e inconscientes, resolveremos obstáculos y practicaremos elevarnos hacia la conciencia del alma, donde tenemos sabiduría infinita disponible para nosotros. Esta es una práctica gentil y amorosa. Laina Florio tiene una Maestría en Psicología Espiritual y ha estado entrenando clientes durante 16 años a través de sesiones 1x1, entrenamientos y retiros. Los lunes en Cuatro Vientos 12:30-2pm (Inglés) Costo: $250 pesos (Pase de clase disponible). Trae tu diario y una pluma. Cada semana haremos: ⭐ Sentarse en círculo ⭐ Elevarse en conciencia ⭐ Indicadores de diario ⭐ Entrenamiento 1x1 (opcional)

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

Qigong es una práctica de pie basada en el Taoísmo chino que combina movimientos lentos y fluidos con la respiración y la conciencia para apoyar el cuerpo, calmar la mente y despejar el estancamiento para que la energía pueda fluir. Las prácticas diarias simples pueden ayudar a suavizar las articulaciones rígidas, liberar la tensión y mejorar la postura. "El agua quieta se estanca; el agua en movimiento se mantiene fresca." Se reciben practicantes de todos los niveles.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

What is Qigong? It's a standing practice that combines slow, flowing movements with breath and awareness to support the body, calm the mind, clear stagnation so energy can flow. Simple daily practices can help soften stiff joints, release tension and improve posture. All levels welcome.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla

Un flujo Katonah Hatha de domingo por la mañana tejido con sabiduría estacional, respiración, mantra y sonido. Esta clase comunitaria es un espacio para moverte con alegría, compartir un poco de risa y comenzar la semana sintiéndote enraizado, elevado y conectado. Abierto para todos los niveles.

Qigong es una práctica de pie que combina movimientos lentos y fluidos con la respiración y la conciencia para apoyar el cuerpo, calmar la mente y despejar el estancamiento para que la energía pueda fluir. Las prácticas diarias simples pueden ayudar a suavizar las articulaciones rígidas, liberar la tensión y mejorar la postura. Todos los niveles son bienvenidos.

Entrenamiento de cuerpo completo basado en patrones funcionales realizados con el método de entrenamiento en intervalos con tiempos de trabajo y descanso. Una excelente combinación de fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE, movilidad y equilibrio. Bilingüe y multinivel. Descalzo, buena música en uno de los estudios más icónicos y hermosos de la ciudad.

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que alterna períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja: Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. ¡Trae agua y una toalla! ¡Bilingüe!

Todos los niveles son bienvenidos a unirse a esta clase devocional de flujo Hatha Vinyasa que conecta la respiración, el movimiento y la quietud. Comenzamos con trabajo de respiración y calentamiento, nos deslizamos hacia saludos sostenidos, nos expandimos hacia un flujo creativo, y regresamos al descanso con un cierre fundamentado e intención. Serás guiado para explorar tu práctica personal con atención y cuidado. Este es un espacio para cultivar presencia y profundizar la autoconfianza, accesible para todos aquellos que deseen practicar con sinceridad. Los ajustes son opcionales y siempre se ofrecen con respeto. De vez en cuando, música en vivo y cánticos acompañan la práctica, enriqueciendo la conexión colectiva. Más en yogacraft.org

Entrenamiento de cuerpo completo realizado mediante un método de entrenamiento por intervalos que mezcla períodos de trabajo y descanso con música excelente. Nos enfocamos en fuerza, acondicionamiento metabólico, CORE y equilibrio en el estudio más icónico de Baja Cuatro Vientos. Las clases son descalzas e inclusivas para todos los niveles y géneros. Trae agua y una toalla